на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка |      
mobile | donate | ВЕСЕЛКА

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить
фантастика
космическая фантастика
фантастика ужасы
фэнтези
проза
  военная
  детская
  русская
детектив
  боевик
  детский
  иронический
  исторический
  политический
вестерн
приключения (исторический)
приключения (детская лит.)
детские рассказы
женские романы
религия
античная литература
Научная и не худ. литература
биография
бизнес
домашние животные
животные
искусство
история
компьютерная литература
лингвистика
математика
религия
сад-огород
спорт
техника
публицистика
философия
химия
close

Трактат о женской самообороне. Практическое пособие

Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
Название: Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
Автор:Лялько Виктор
Оценка: 5.0 из 5, проголосовало читателей - 1
Жанр: религия, спорт
Описание:Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни. Данная книга, безусловно, станет настольной не только для девушек и женщин, но также для родителей, заботящихся о счастливой судьбе своих дочерей, и для руководителей женских групп самозащиты.
Издание:2001 г.
Содержание:

скрыть содержание

  1. Виктор Владимирович Лялько Трактат о женской самообороне.
  2. Предисловие
  3. Введение
  4. Часть I
  5. Как отличить правильные советы от неправильных
  6. Путешествие по спортивным залам
  7. Часть II
  8. Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации
  9. Тактика женской самообороны
  10. Как обманывать противника и отвлекать его внимание
  11. Часть III
  12. Уязвимые места тела мужчины
  13. Оружие вашего тела
  14. Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?
  15. Самая удобная техника ударов ногами
  16. Секреты убойных ударов руками
  17. Пальцами и зубами…
  18. Как организовать свой тренажерный тренинг
  19. Часть IV
  20. Мой дом — моя крепость
  21. Женский арсенал для маленькой уличной войны
  22. Как укоротить руки любителям хватать
  23. Самое жуткое место в городе
  24. Насильники
  25. Машины бывают разные
  26. Душители
  27. Как угробить маньяка-потрошителя
  28. Как спастись от «водяного»
  29. Заключение
  30. Дополнительная литература
  31. Примечания


Ваше впечатление от этой книги  


Полный текст книги (читать онлайн): Трактат о женской самообороне. Практическое пособие

Скачать эту книгу (3617k) в формате: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Комментарии


Ваше имя:     Ваше впечатление от этой книги

Комментарий:


получать комментарии о книге Трактат о женской самообороне. Практическое пособие на e-mail

Код авторизации Anti spam Capcha