на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка |      
mobile | donate | ВЕСЕЛКА

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить
фантастика
космическая фантастика
фантастика ужасы
фэнтези
проза
  военная
  детская
  русская
детектив
  боевик
  детский
  иронический
  исторический
  политический
вестерн
приключения (исторический)
приключения (детская лит.)
детские рассказы
женские романы
религия
античная литература
Научная и не худ. литература
биография
бизнес
домашние животные
животные
искусство
история
компьютерная литература
лингвистика
математика
религия
сад-огород
спорт
техника
публицистика
философия
химия
close

Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина

Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина
Название: Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина
Автор:Алимов Андрей
Оценка: 3.7 из 5, проголосовало читателей - 6
Жанр: спорт
Описание:Искусство владения кулачным боем - один из путей познания себя и мира, в котором мы живем.

В данной книге вы найдете не только описание основ бокса и различных боксерских техник, но и психологические модели поведения, основанные на опыте сущностных (животных) и личностных (приобретенных на интеллектуальном уровне) качеств человека.
Издание:2008 г.
Содержание:

скрыть содержание

  1. Андрей Николаевич Алимов Бокс: Пособие по применению, или Путь мирного воина
  2. Введение
  3. Правописание (прописи)
  4. Разминка
  5. Фото 1
  6. Фото 2
  7. Фото 3
  8. Фото 4
  9. Фото 5
  10. Фото 6
  11. Фото 7
  12. Знакомство, привыкание, умение, применение
  13. Стойка
  14. Фото 8
  15. Фото 9
  16. Фото 10
  17. Фото 11
  18. Фото 12
  19. Школа бокса
  20. Фото 13
  21. Фото 14
  22. Фото 15
  23. Основы ударов
  24. Фото 16
  25. Фото 17
  26. Фото 18
  27. Фото 19
  28. Фото 20
  29. Фото 21
  30. Фото 22
  31. Фото 23
  32. Фото 24
  33. Фото 25
  34. Фото 26
  35. Фото 27
  36. Фото 28
  37. Фото 29
  38. Фото 30
  39. Фото 31
  40. Фото 32
  41. Боковые удары
  42. Фото 33
  43. Фото 34
  44. Фото 35
  45. Фото 36
  46. Фото 37
  47. Фото 38
  48. Фото 39
  49. Фото 40
  50. Фото 41
  51. Прямые удары
  52. Фото 42
  53. Фото 43
  54. Фото 44
  55. Фото 45
  56. Фото 46
  57. Фото 47
  58. Фото 48
  59. Фото 49
  60. Основы защитных действий
  61. Фото 50
  62. Фото 51
  63. Фото 52
  64. Фото 53
  65. Фото 54
  66. Фото 55
  67. Фото 56
  68. Фото 57
  69. Фото 58
  70. Уклоны от прямых ударов
  71. Фото 59
  72. Фото 60
  73. Фото 61
  74. Фото 62
  75. Фото 63
  76. Фото 64
  77. Фото 65
  78. Основы движения ног
  79. ПРАВИЛА
  80. Фото 66
  81. Фото 67
  82. Фото 68
  83. Фото 69
  84. Фото 70
  85. Фото 71
  86. Фото 72
  87. Фото 73
  88. Фото 74
  89. Нырки
  90. Фото 75
  91. Фото 76
  92. Фото 77
  93. Фото 78
  94. Фото 79
  95. Фото 80
  96. Фото 81
  97. ПРАВИЛА
  98. Встречные удары передней рукой
  99. Фото 82
  100. Фото 83
  101. Фото 84
  102. Фото 85
  103. Встречные удары задней рукой
  104. Фото 86
  105. Фото 87
  106. Фото 88
  107. Фото 89
  108. Фото 90
  109. Фото 91
  110. Фото 92
  111. Подставка
  112. Фото 93
  113. Фото 94
  114. Фото 95
  115. Фото 96
  116. Фото 97
  117. Фото 98
  118. Фото 99
  119. Фото 100
  120. Фото 101
  121. Фото 102
  122. Фото 103
  123. Фото 104
  124. Фото 105
  125. Фото 106
  126. Фото 107
  127. Фото 108
  128. Фото 109
  129. Фото 110
  130. Фото 111
  131. Фото 112
  132. Фото 113
  133. Фото 114
  134. Боевой челнок
  135. Реакция
  136. Провокация
  137. Удары снизу
  138. Фото 115
  139. Фото 116
  140. Фото 117
  141. Фото 118
  142. Фото 119
  143. Фото 120
  144. Выходы из атак
  145. Фото 121
  146. Фото 122
  147. Фото 123
  148. Фото 124
  149. Фото 125
  150. Фото 126
  151. Фото 127
  152. Фото 128
  153. Фото 129
  154. Фото 130
  155. Фото 131
  156. Фото 132
  157. Фото 133
  158. Фото 134
  159. Фото 135
  160. Фото 136
  161. Фото 137
  162. Фото 138
  163. Фото 139
  164. Фото 140
  165. Фото 141
  166. Фото 142
  167. Фото 143
  168. Фото 144
  169. Фото 145
  170. Фото 146
  171. Фото 147
  172. Фото 148
  173. Сдвоенные атаки
  174. Сайстеп и циркуль
  175. Фото 149
  176. Фото 150
  177. Фото 151
  178. Фото 152
  179. Смена ритма и силы ударов
  180. Манеры ведения боя
  181. Шаг назад
  182. Контратака после шага назад
  183. Фото 153
  184. Фото 154
  185. Фото 155
  186. Фото 156
  187. Контратака после уклона
  188. Фото 157
  189. Фото 158
  190. Фото 159
  191. Фото 160
  192. Фото 161
  193. Фото 162
  194. Контратака после нырка
  195. Фото 163
  196. Фото 164
  197. Фото 165
  198. Смешанные атаки и защиты после них
  199. Встречные атаки с развитием
  200. Фото 166
  201. Фото 167
  202. Фото 168
  203. Фото 169
  204. Фото 170
  205. Работа вторым номером
  206. Ложные действия
  207. Работа первым номером
  208. Левша
  209. Фото 171
  210. Фото 172
  211. Фото 173
  212. Фото 174
  213. Фото 175
  214. Фото 176
  215. Фото 177
  216. Фото 178
  217. Фото 179
  218. Фото 180
  219. Фото 181
  220. Фото 182
  221. Фото 183
  222. Фото 184
  223. Фото 185
  224. Фото 186
  225. Фото 187
  226. Фото 188
  227. Фото 189
  228. Фото 190
  229. Бой на ближней дистанции
  230. Фото 191
  231. Фото 192
  232. Фото 193
  233. Фото 194
  234. Общая физическая и специальная подготовка
  235. Штанга и тренажеры для ног
  236. Верхний плечевой пояс и руки
  237. Упражнения для спины и брюшного пресса
  238. Работа на снарядах
  239. Боевая психология
  240. Тренировки чемпионов
  241. Тренировочная программа Эвандера Холифилда
  242. РАЗМИНКА
  243. БОЙ С ТЕНЬЮ
  244. РАБОТА НА ЛАПАХ
  245. РАБОТА С ГРУШЕЙ МЕЖДУ ПОЛОМ И ПОТОЛКОМ
  246. СКАКАЛКА
  247. УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЛУ
  248. РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ
  249. ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК
  250. ЗАМИНКА
  251. ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ
  252. Тренировочная программа Кости Цзю
  253. ПРОГРАММА НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ И УЛУЧШЕНИЕ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
  254. РАЗМИНКА
  255. ОТЖИМАНИЯ
  256. ПОДТЯГИВАНИЯ
  257. СКАКАЛКА
  258. ПОДТЯГИВАНИЯ
  259. ГАНТЕЛИ
  260. ШТАНГА
  261. ДИСК ОТ ШТАНГИ
  262. ЖИМ ЛЕЖА НА СКАМЬЕ
  263. ТРЕНИРОВКА ШЕИ
  264. ПОДЪЕМЫ НОГ
  265. ПОДЪЕМЫ НОГ
  266. ПРИСЕДАНИЯ
  267. Тренировочная программа Джорджа Формена
  268. РАЗМИНКА
  269. БОЙ С ТЕНЬЮ
  270. СПАРРИНГ
  271. ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК
  272. РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ
  273. РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МЕЖДУ ПОЛОМ И ПОТОЛКОМ
  274. БОЙ С ТЕНЬЮ
  275. УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЛУ
  276. ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ
  277. Тренировочная программа Мухаммеда Али
  278. РАЗМИНКА
  279. БОЙ С ТЕНЬЮ
  280. ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК
  281. СПАРРИНГ
  282. УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЛУ
  283. РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ
  284. СКАКАЛКА
  285. БОЙ С ТЕНЬЮ
  286. Тренировочная программа Майка Тайсона
  287. БОЙ С ТЕНЬЮ
  288. РАБОТА НА ЛАПАХ
  289. СПАРРИНГ
  290. РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МЕЖДУ ПОЛОМ И ПОТОЛКОМ
  291. ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ
  292. ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК
  293. РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ
  294. УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЛУ
  295. ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ


Ваше впечатление от этой книги  


Полный текст книги (читать онлайн): Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина

Скачать эту книгу (3743k) в формате: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html
Купить книгу "Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина" на ЛитРес

close [X]

close [X]


Loading...

Комментарии


Ваше имя:     Ваше впечатление от этой книги

Комментарий:


получать комментарии о книге Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина на e-mail

Код авторизации Anti spam Capcha
















Loading...